Σημάδια που μαρτυρούν ότι χρειάζομαι Detox τώρα!
Μήπως χρειάζομαι Detox?
Διανύοντας 2 απαιτητικά χρόνια λόγω της παγκόσμιας υγειονομικής κρίσης και μετά την τρέλα των εορτών, οι τάσεις στο Wellness μας έρχονται “γάντι” για να εξισορροπήσουμε από τις ατασθαλίες. τα βαριά γεύματα, τα ξενύχτια και το συνεχές τρέξιμο των προετοιμασιών.
Η φροντίδα του σώματος μετατρέπεται σε απόλυτη προτεραιότητα, είτε για να επιστρέψουμε στο βάρος που θέλουμε είτε για να αποκτήσουμε περισσότερη διαύγεια και θετική διάθεση, είτε απλά για ένα καλύτερο ξεκίνημα του Νέου ‘Ετους.
Τί ακριβώς όμως είναι η αποτοξίνωση;
Το σώμα μας είναι σχεδιασμένο να κάνει αποτοξίνωση καθημερινά από μόνο του με βάση κάποια διατροφικά στοιχεία όπως βιταμίνες, όταν βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας (παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα), χωρίς άγχος. Όταν κάνουμε αποτοξίνωση ουσιαστικά βοηθούμε το σώμα μας να εκτελέσει αυτή τη λειτουργία πιο αποτελεσματικά.
Όμως, γιατί να το βοηθήσουμε? Αν υπάρχουν διατροφικές ελλείψεις, η αποτοξίνωση επηρεάζεται αρνητικά. Επίσης, το συνεχές τρέξιμο και άγχος “μπλοκάρουν” τη φυσική αυτή λειτουργία του σώματος εις βάρος μας. Επιπλέον, καθημερινές επιλογές, εν αγνοία μας, επιβαρύνουν το σώμα με σταθερά αυξανόμενες τοξίνες, τις οποίες το συκώτι δεν “προλαβαίνει” να μετατρέψει.
Κάνε αυτό το mini quiz και ανακάλυψε τα επίπεδα τοξινών στο δικό σου σώμα.
Τί πετυχαίνουμε με ένα detox; Με μια αποτοξίνωση κάνουμε στοχευμένες κινήσεις ώστε 1. να ελαφρύνουμε το τοξικό φορτίο, τουλάχιστον προσωρινά, 2. να προάγουμε τη φυσική λειτουργία του σώματος με τα απαραίτητα διατροφικά στοιχεία και 3. να νιώσουμε καλύτερα άμεσα.
Πώς θα σου φαινόταν αν μπορούσες να νιώσεις
- Ελαφρότητα στο σώμα
- Διαύγεια στο μυαλό
- Περισσότερη ενέργεια και ζωτικότητα
- Καλύτερη διάθεση, κέφι, ανθεκτικότητα και αντοχή
- Λιγότερες λιγούρες
- Καθαρότερο δέρμα
- Λιγότερους πόνους και ενοχλήσεις (δείγματα εσωτερικής φλεγμονής)
- Καλύτερο βάρος
- Ισορροπία από μέσα
Μπορείς και εσύ να νιώσεις έτσι, με συγκεκριμένα, αποδεδειγμένα βήματα κατευθείαν στο email σου. Πάρε μέρος στο δωρεάν Easy Vitality Reset για το 2023 σε 5 μέρες, με οδηγό την Functional Health Coach, Ιωάννα Βασιλάτου.
Δίνοντας στο σώμα μας την ευκαιρία να κάνει ένα “στρατηγικό” διάλειμμα, το τονώνουμε και το βοηθάμε να απαλλαγεί από το τοξικό φορτίο, που «κουβαλά» αυτό μέσα του.
Έτσι, τα αποτελέσματα είναι αισθητά μέσα σε λίγες κιόλας μέρες.
Αυτός είναι ο στόχος του δωρεάν μινι προγράμματος Easy Vitality Reset για το 2023 σε 5 μέρες με την Ιωάννα. Το πρόγραμμα είναι μέσω email για εύκολη πρόσβαση όποτε μπορείς εσύ.
Αν δεν είσαι σίγουρος/η, κάνε αυτό το mini quiz και δες κατα πόσο χρειάζεται άμεσα αποτοξίνωση!
Έτοιμος/η για τα οφέλη μιας σύντομης ανανέωσης μετά τις γιορτές;
Κάνε κλικ εδώ για να συμμετέχεις δωρεάν στο μινι πρόγραμμα Easy Vitality Reset για το 2023 σε 5 μέρες, με οδηγό την Functional Health Coach, Ιωάννα Βασιλάτου.
Είναι 100% πρακτικό κι εύκολο, κατευθείαν στο email σου, χωρίς έξτρα live zoom συναντήσεις. Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να βρούμε έξτρα χρόνο στην ημέρα.
Δεν έχεις τίποτα να χάσεις, αλλά πάρα πολλά για να κερδίσεις!
Ξεκινά τη Δευτέρα 9 Ιανουαρίου! Μη μείνεις απέξω!
Ioanna Vasilatou
Building Resilient Vital Health
Life & Holistic Wellness Coach
Functional Medicine Consultant
